Vi vill erbjuda den behandling som passar just dig/er bäst! Oavsett om det handlar om att mjuka upp trötta kontorsmuskler, ge avslappning åt en stressad själ och kropp, idrottsmassage eller din stund att helt gå in i din kropp och själ och bara njuta. Vi erbjuder olika metoder och tekniker som passar olika människor och/eller olika tillfällen. Massage för både kropp och själ är vår specialitet.
Massage kan ge väldigt olika effekter och olika resultat beroende på vilka metoder och tekniker man använder, och självklart vem som ger massagen. Men samlingsnamnet är oftast ändå massage. Och ofta blandar man olika metoder för att få bästa resultat. Så kika här vad just du är i behov av och vad som passar dig bäst just nu.
Klassisk massage
En avslappnande men även behandlande massage som går djupt ner i musklerna. Massören knådar, sträcker och pressar musklerna för att släppa på spänningar, syresätta och öka rörligheten. Perfekt om du är spänd i rygg och nacke, eller andra delar av kroppen. Behandlingen utförs på bänk.
Taktilmassage
Taktil behandling är en mjuk massage, där massören använder strukturerade mjuka strykningar med olja. Metoden används för att skapa välbefinnande, samt reducera oro, stress och smärta. Forskning visar att blodtryck, puls och andningsfrekvens sänks under behandlingen. Vid beröring och lätt massage som denna metod, höjs halten av hormonet oxytocin i blodet, kroppens eget må bra hormon. Ledord är hjärta, närvaro och trygghet. Behandlingen utförs på bänk.
Idrottsmassage
Behandlar specifika områden och åkommor. Perfekt i förbyggande syfte eller som rehab. Med kraftfulla strykningar, pressar och töjningar behandlar massören problemområdet. Vi triggerpunktsbehandlar även vid behov. Behandlingen utförs på bänk.
Revolving
Denna strukturella myofasciella massage upplevs som mycket behaglig samtidigt som den effektivt löser upp spänningar i kroppen. Uttrycket myofasciell syftar på myo=muskel + fascia=hinna, i en muskelhinna. Kroppens muskelhinnor har en funktion av stabilisering och formgivning åt muskulaturen samt ser till att olika muskelgrupper kan arbeta friktionsfritt intill varandra. Vid skador och inaktivitet styvnar dessa hinnor och försämrar musklernas arbetsförmåga och flexibilitet. Revolvingbehandling ökar muskelhinnornas flexibilitet och tillåter därmed musklerna att arbeta sin fulla potential. Behandlingen utförs på bänk.
Muskulering
Muskulering är en teknik för töjning av muskler, liknande stretchning. Genom att töja och förlänga muskler, en i taget, samtidigt som de utsätts för ett konstant tryck, kan de fås att slappna av. I muskuleringen ingår även vissa uppmjukande massagegrepp för att öka blodcirkulationen. Ett sådant grepp är det s.k. fyrfingersgreppet, som liknar bindvävsmassagetekniken. Behandlingen utförs på bänk.
Strain and Counterstrain
Med strain and counterstrain kommer man åt smärttillstånd i djupt liggande vävnader som man inte når med tex massage . Metoden kallas ibland för den mjuka kiropraktiken, ett behagligt sätt att öka rörligheten. Metoden fungerar bra både på akuta tillstånd som nackspärr och ryggskott och smärta som har sin orsak längre tillbaka i tiden. Strain and Counterstrain är en osteopatisk teknik. Det är en så kallad vilolägesbehandling, en metod där man med hjälp av ömma punkter och smärtfria lägen diagnostiserar och behandlar spänningar i hela kroppen. Den ömma punkten (tenderpoints) används för att lokalisera var spänningen sitter, därefter för man kroppen in i ett läge av största möjliga komfort där smärtan från den ömma punkten avtar. Behandlingen utförs på bänk.
Ansikts/skalp massage
Hela ansiktet masseras med mjuka, bestämda rörelser; haka, muskulaturen kring käke och kindben, tinningar, panna och nacke. Om du önskar, masseras även hårbotten (skalpmassage) för att komma åt spänningar som påverkar käkar, nacke och halsmuskler. Massage av ansiktet löser upp muskelspänningar och ger en ökad blodcirkulation i muskler och hud. En rogivande och avslappnande behandling som gör att du ser piggare ut – ditt ansikte får ett naturligt lyft!
Regelbunden ansiktsmassage är också en perfekt behandling för dig som har besvär med spänningshuvudvärk och / eller har en tendens att bita ihop käkarna / gnissla tänder nattetid. Behandlingen utförs på bänk.
Käkledsbehandling
Käkledsmassage och kinesiologisk käkledsbehandling är en effektiv metod att med olika massagetekniker påverka spänningar i käkledsmusklerna. Dessa spänningar har oftast sitt ursprung i ett yttre trauma eller mental och emotionell stress eller bettfel/tandreglering. Spänningar i käkledsmusklerna kan även bidra till smärta i nacken och låsningar i nackkotorna.
Har du långvarig spänningshuvudvärk? Eller biter du i hop och gnisslar tänder, vilket i sin tur ger upphov till huvudvärk? Då ska du välja en käkledsbehandling! Det är en grundlig massage av käkledens alla muskler. Massage även av käkmuskulatur inuti munnen. Det är bra att kombinera en käkledsbehandling med nackmassage, då dessa muskler hänger ihop. Behandlingen utförs på bänk.
Gravidmassage
Specialisering inom gravidmassage. Som Dipl. Gravidmassör och Cert. Terapeutisk Gravidmassör erbjuder vi behandlingar genom hela graviditeten från vecka 1 till efter förlossning. Vi jobbar både förebyggande och terapeutiskt med specifik problematik, men även avslappnande och avkopplande.
Under graviditeten förändras kroppen vilket även påverkar musklerna. Spänningar i musklerna kan leda till smärta. Din terapeut tar hand om dig och tar till sig dina önskemål på bästa sätt. Många upplever att de blir spända i ländryggen, axlarna åker ofta framåt då bysten blir tyngre och muskulaturen mellan skulderbladen blir spänd.
Har du inga problem så är en avkopplande massage utförd av vår professionella terapeut alltid välbehövligt. Att bara ta en paus och ladda inför vad som komma skall.
Behandlingen utförs på bänk med speciell gravidkudde.
Massage för par
Jag erbjuder, i samarbete med min kollega Marie Widén på Lust och Fägring, både klassisk och sensuell massage för par som vill dela upplevelsen. Vi arbetar sida vid sida med varsin kund samtidigt. Den klassiska massagen sker på bänk medan den sensuella massagen sker på madrass på golvet. Vill du och din partner uppleva en väldigt speciell stund tillsammans, rekommenderar vi att prova den sensuella massagen. Den kommer säkert också ge er redskap att ta med er hem för att förlänga upplevelsen.
Dessa behandlingar erbjuds framför allt på helger i Stockholm och Gävle. Kontakta oss för mer info och bokning.
Massage hemma
Massage hemma är ett bra alternativ när du inte har tid eller möjlighet att ta dig till massagelokalen, eller om ni är två eller flera som behöver massage. Kanske har ni en sammankomst, tjejmiddag, möhippa eller liknande, som ni vill förgylla med skön avkopplande massage Eller varför inte överraska din käraste eller en väninna/vän med en skön massage hemma hos dig själv? Beställ hem din massage framför din egen öppna brasa, i din trädgård (sommartid), eller ditt eget trygga rum!
För dig som har mycket värk eller besvär med att förflytta dig, kan det vara en bra lösning och i vissa fall den enda lösningen.
Jag kommer hem till dig med min massagebänk och allt material som behövs inkl. handdukar. Du ordnar en plats till mig i ditt hem och väljer din egen favoritmusik.
Massage och spa för grupper/sällskap
Är ni en grupp, sällskap, kompisgäng som vill göra något mysigt och avkopplande tillsammans? Perfekt för t.ex. möhippa, tjejgänget, after work, ledningsgruppen mm.
Då kan vi erbjuda massage och spa i kombination. Även mat och tilltugg vid abonnering.
I Stockholm på Fridens hälsozenter kan vi erbjuda, bastu, ångdusch, dusch, relax i lounge med te, vatten, frukt, samt massagebehandlingar för upp till fyra personer samtidigt. Ni kan vara flera i gruppen och turas om med massagebehandlingar.
I Nynäshamn på Skärgårdshotellet kan vi erbjuda, jacuzzibad, bastu, dusch, relax i lounge samt massage för en person åt gången. Även mat, dryck och tilltugg från baren finns tillgängligt.
Tantramassage/Afroditemassage
En tantrisk massage syftar inte främst till att knåda muskler och lösa upp knutar, utan handlar mer om att hjälpa dig att slappna av, bli mer närvarande och medvetande och uppnå ett större lugn och njutning. I Tantrisk massage ser man till helheten, alltså inte bara den fysiska kroppen, utan även sinnet och själen. Så detta är verkligen en helkroppsmassage, för både utsidan och insidan av kroppen.
Tantra betyder fritt översatt ”Expansion av medvetandet”. Tantrisk massage är ett sätt att utföra tantra. Några andra sätt är tantrisk yoga, tantrisk meditation, tantrisk andning och tantrisk sex.
Det är svårt att definiera begreppet tantrisk massage, men följande är ett försök:
Tantramassage är en avslappnande och sinnlig, men också sensuell, massage som ger dig en möjlighet att till fullo vara i din kropp och bara uppleva det som är just nu, vare sig det är kärlek, frid, sorg ,ilska, lust eller något annat. Den är en inbjudan till att våga släppa kontrollen och bara ta emot. Gör man det kan denna massage släppa på blockeringar, djupa spänningar och vara mycket helande för både kropp och själ.
Eftersom det inte finns någon standard, så har varje terapeut sin egen metod. Den behandling jag ger är inspirerad av olika former av massage, hämtade från tantra, taktil och sensuell massage. Jag kallar min behandling för Afrodite massage och ger den endast till gudinnor (kvinnor), och par i samarbete med min kollega Marie Widén på Lust och Fägring.
Varje session inleds med samtal! – Det är viktigt att du känner dig trygg och bekväm!
Jag tar bl.a reda på din intention med massagen samt eventuella frågor, önskemål och gränser som du har. Du kan alltid säga till om det är något som inte känns bra (och gärna om något känns bra också)! Det är väldigt viktigt att behandlingen sker på dina villkor!
Inga muskler knådas utan jag berör huden på hela kroppen från topp till tå, med framför allt lätta fingrar, händer, armar och andning. Jag erbjuder en intuitiv, sinnligt sensuell och kärleksfull beröring, i ett varmt och vackert rum med levande ljus och stillsam musik. Behandlingen tar 2 timmar och utförs på madrass på golvet. Ledord är Närvaro, Närhet och Njutning.
Behandlingen ges i Stockholm på Stora Nygatan 8 och i Gävle. Även andra orter kan ev. bli aktuella vid visat intresse. Kontakta oss för mer info och bokning.
